Nordic Walking

Sie fühlen sich ein wenig schlapp? Der Kopf ist voll? Tanken Sie neue Kraft und lassen sich die frische Luft um die Nase wehen: Nach wissenschaftlichen Erkenntnissen zählt Nordic Walking zu den effektivsten und schonendsten Ausdauersportarten überhaupt. Es trainiert vier der fünf motorischen Fähigkeiten, die der Mensch hat: Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination, nur die Schnelligkeit nicht. Dank des Stockeinsatzes beim Gehen werden sowohl der Ober- als auch der Unterkörper trainiert und damit fast alle rund 700 Muskeln des Bewegungsapparates beansprucht. Der perfekte Start in einen Seminartag. Sie trainieren dabei mit einer lizenzierten Nordic Walking Trainerin.

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  • Für 5 bis 30 Personen
  • 1.5 Stunden Dauer
  • Outdoor Aktivität
  • Entspannung

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